Het laatste onderzoek toont aan dat een dieet met een matige hoeveelheid koolhydraten (ongeveer 50-55%van de calorieën), in plaats van extreem laag (onder 40%) of hoog (meer dan 60%), het beste is voor onze gezondheid en welzijn op de lange termijn , met een van beide extreme die de levensverwachting negatief zou beïnvloeden.
De juiste koolhydraten is een tijdige gids met een informatieve kijk op het belang van het eten van goede koolhydraten voor onze gezondheid. Met praktisch advies en tips legt het boek uit hoe het eten van de 'juiste' koolhydraten van vitaal belang is: energie geven, de gezondheid van de darm, de spijsvertering en de stemming verbeteren en slaap helpen.
Product Specifications
- Taal Engels
- Leeftijd: 12 jaar en omhoog
- Publiek: tiener
- Formaat: hardcover
- Auteur: Nicola Graimes
- Serie: 1
- Pagina's: 1
- Length : 2 cm
- Width : 14 cm
- Height : 19 cm
